Як зміцнити імунітет: 5 простих підказок.
12-02-2016

 

Коли ризик підхопити вірус і захворіти особливо великий — завжди на часі подбати про зміцнення імунітету.

П'ять простих методів простимулювати захисні сили організму:

Поменше цукру
Цукор має здатність послаблювати імунну систему. Тому якщо хочеться чогось солодкого — краще задовольнити це бажання сухофруктами, перетертими з горіхами і медом.

Чай із шипшини
Для зміцнення імунітету рекомендують вживати трав'яний чай. Особливо корисною є шипшина — її можна заварювати як окремо, так і разом з малиною чи зеленим чаєм.

Секрет масажу
Масаж скорочує рівень гормону стресу в організмі, тому безпосередньо пов'язаний із зміцненням імунітету. Адже ризик підхопити хворобу завжди вищий, коли відчуваєш напругу і тривогу.

Обліпиха
Багату на вітаміни обліпиху можна вживати як у сирому вигляді, так і роблячи з неї варення чи настоянки. 

Фрукти
Цінність фруктів взимку і навесні особливо рекламувати не потрібно. Вони містять багато вітамінів, які потребує організм у цей період.

12.02.16
Українка стала деканом школи мистецтв Єльського університету

Вперше за 152-річну історію Школи мистецтв Єльського університету деканом стала жінка. Відтепер очолювати школу одного із головних навчальних закладів світу буде українка Марта Кузьма.

“Я абсолютно переконаний, що вона буде розвивати унікальне бачення Єльської школи мистецтв, – заявив президент Єльського університету Пітер Салоуей. – Марта Кузьма здатна надихнути студентів на сміливі рішення, при цьому вона чітко розуміє важливість нових контекстів для художників і мистецтва”.

детальніше
12.02.16
Друзі допоможимо маленькій Діанці!

ДОБРОГО ДНЯ. МЕНЕ ЗВАТИ ГАЛИНА, Я МАМА ЧУДОВОЇ ДІВЧИНКИ ДІАНКИ. МИ ЗВЕРТАЄМОСЬ ДО ВСІХ ЧУЙНИХ, НЕБАЙДУЖИХ ЛЮДЕЙ ІЗ ПРОХАННЯМ ПРО ДОПОМОГУ У ЗБОРІ КОШТІВ. НАШІЙ ДОНЕЧЦІ ПОТРІБНА ПЕРЕСАДКА НИРКИ І ПЕЧІНКИ. ХВОРІТИ ДІАНКА ПОЧАЛА З САМОГО ДИТИНСТВА.

детальніше
11.02.16
Верховинський районний військовий комісаріат проводить набір громадян України віком від 18 до 60 років на військову службу за контрактом і до резерву Збройних Сил України.

Верховинський районний 
військовий комісаріат 
проводить набір 
громадян України 
віком від 18 до 60 років 
на військову службу 
за контрактом і до резерву 
Збройних Сил України, 
до навчальних військових частин Сухопутних військ, 
Високомобільних десантних військ, Повітряних сил та інших військових частин на посади 
рядового, сержантського 
та старшинського складу.
 
детальніше
11.02.16
Гордість Ільців!

Вітаємо сноубордиста Михайла Харука (ДЮСШ Буковель) з ІІ місцем, на першому міжнародному FIS старті.
Змагання проходять в Чехії, курорт Dolní Morava.  06.02.2016 учасники змагалися в дисципліні слалом гігант, де з 40 учасників в напруженій боротьбі Михайло виборов друге місце
детальніше
10.02.16
Вшануймо світлу пам’ять Героїв Небесної Сотні та загиблих учасників АТО

З метою обговорення заходів з вшанування пам’яті Героїв Небесної Сотні та загиблих військовослужбовців з району у керівника апарату районної державної адміністрації Василя Бровчука відбулася нарада. Участь у нараді взяли керівники відділів та управлінь райдержадміністрації, а також представники громадськості – член громадської організації «Товариство бойових побратимів Гуцульщини» Василь Кирильчук, член відокремленого підрозділу громадської організації «Народна Самооборона Івано-Франківської області» у Верховинському районі Микола Данилюк, волонтер, член Народної ради Валентина Іванійчук.

детальніше
10.02.16
Для шанувальників віртуозної музики Романа Кумлика та поціновувачів автентичного гуцульського мелосу організатори підготували насичену програму

В районній державній адміністрації відбулося засідання оргкомітету з питань організації презентації книги «Гуцульські співанки» Романа Кумлика, участь в якому взяли голова районної державної адміністрації Олег Лютий та голова районної ради Іван Шкіндюк, заступник голови районної державної адміністрації Світлана Уршеджук, а також керівники установ і організацій, представники громадськості – члени оргкомітету.

детальніше
10.02.16
На грип вже захворіли на 46% більше людей, ніж минулого року

Від початку епідемії від грипу померли 246 людей, з них 3 дітей віком до 17 років.
Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я. 

"З початку епідемічного сезону за оперативними даними зареєстровано 246 лабораторно підтверджених летальних випадки від грипу", - сказано у повідомленні.

Найбільша кількість летальних випадків в Одеській області – 40 випадків, м.Києві – 29, Харківській – 15, Черкаській, Рівненській областях по 14.

детальніше
09.02.16
Теорія одного життя

Я невіруюча людина. Виною тому, напевно, моє захоплення фізикою та математикою, яке не відпускає мене навіть через 7 років після закінчення інституту, та й батьки ніколи не нав'язували мені своїх поглядів. А ще мені подобається думати, що у мене є тільки одне життя — як у мильної бульбашки є тільки одна спроба не луснути через 5 секунд і прожити 10. Я не хочу чекати кращого загробного світу — раю або пекла, в якому мене покарають або винагородять. Я не хочу жити 10 мільйонів життів, щоб досягти якогось просвітлення.

детальніше
09.02.16
Люди твої - гордість, Верховино: гуцульська берегиня - Галина Кутащук з Криворівні

Мисткиня Галина Кутащук народилася в мальовничому селі Криворівня Верховинського району на Івано-Франківщині. Закінчила філологічний факультет Прикарпатського інституту ім. В. Стефаника. 

   За покликанням – науковий співробітник Верховинського історико-краєзнавчого музею "Гуцульщина".

   За обдаруванням – майстер народної творчості з вишивки та бісероплетіння. 
Лауреат ХІХ Міжнародного гуцульського фестивалю в конкурсній номінації "Гуцульське декоративно-ужиткове та образотворче мистецтво" (художня вишивка, бісероплетіння та витинанки), м.Косів та ХХІ Міжнародного Гуцульського фестивалю у м.Путила. Дипломант ІІ Всеукраїнської виставки "Бісер : Вчора. Сьогодні. Завтра". м.Київ. 

детальніше
Обласні новини
13.10
Хай щастить

10.10
Всесвітній день психічного здоров'я

09.10
День Святого Апостола і Євангеліста Іоанна Богослова

вологість:

тиск:

вітер: